私は実践し始めて２週間で２㌔痩せました・・・朝食にフルーツ
タレントの森公美子さんが実践して話題になったバナナダイエット！ テレビ放映されてから、バナナが品薄状態です(^_^;)
バナナだけではなくどんなフルーツでも、正しい食べ方を実践すればダイエットの効果が期待できますよ。
・朝食時など、胃がからっぽの時に食べる ・熟したものを加熱せずに生のまま食べる ・果物以外のものとはいっしょに食べない ・食後のデザートとして取るのは厳禁 ・昼・夕食は普段通りの食事で、朝食のみ果物に切り替える
私は実践し始めて２週間で２㌔痩せました(^_^) あなたもフルーツダイエット試してみませんか・・・
