長寿県の秘密は寒天にあった












【長寿県の秘密は寒天にあった!】



8/16放送のTBSはなまるマーケットで寒天レシピが紹介されていましたね。

長野県は全国一の長寿県。



長寿の理由のひとつに、寒天を食べる習慣があるからだと言われています。



寒天に含まれる食物繊維は食品の中でも特に多く

血糖値の上昇を抑える

便秘解消

肌荒れを防ぐ

  など・・・とてもヘルシーで美容にもよい寒天♪



『1日に2g毎日摂るのが重要』だそうですよ(^_^)