いちやまマート

いちやまマートのコンセプトは『健康的な食生活が幸せをもたらす』です。

毎日の食事が私たちの身体を作っています。

社員にもこの考え方を意識付けてもらうために、毎年、健康や食に関する本を

社員全員に配布し感想文を書いてもらいます。

今年ピックアップした本は久保明著作『死ぬまで老けない人になる』

アンチエイジングの新常識50が書かれていて、どれもがスグに実行できるものばかり。

例えば「血管のしなやかさにはカカオ70%のダークチョコレート!」

・・・カカオには血管のしなやかさを保つ力があり、抗酸化物質と食物繊維も豊富で

血糖値が上がりにくいという特徴まである。ダークチョコレートやココアを摂取した

グループとそうでないグループに比べ、血管の老化が引き起こすと言われている

心筋梗塞や狭心症が少なかったという結果がでている・・・と書かれています。

 

カカオには豊富なポリフェノールが含まれ、

さまざまな病気の原因といわれる活性酸素の働きをおさえると注目されています。

美味安心のカカオ70%ビターチョコは、ポリフェノールを摂取しながら

カカオのもつコクや苦みが大人の味として楽しめます。



チョコレートを食べてアンチエイジングできるなんて幸せですが(^_^)食べすぎには

注意してくださいね!!